筋肉

この夏からPC仕事が増えており

その代わり

畑仕事をする時間が減っています。

夏が暑すぎるというのもありますが

畑の獣害が酷すぎて

あまり収穫を信じられないということもあり。

砂垈でやるなら

畑じゃないのかもしれないなぁとか。

それはさておき

PC仕事が増え、勉強する時間も増え

老けるわー

下を向いていることが多いし

座っていることが多い

集中すると姿勢が悪くなる

筋力が落ちる

顔がたるむ

実際この夏は

体力のなさに気づいてしまい

こんなことでは長生きできないー

ああ、そうだ！

辛いことや思い通りにいかないことが

長くながーく続くような時

そういう時に、気持ちが元気でいられるかどうか

それを分けるのは「体力」だと

自主避難時代に気がついて、肝に銘じたはずだったのに

すっかり忘れていました

そうだ、それそれ

そして子どもたちとも

たくさん歩いて、遊びに出掛けて、毎日くたくたにして

体力体力、言い続けました。

その甲斐あってかどうかわかりませんが

子供たちはがっしりしており、気力も十分

それに比べて

私がやっぱり、少しダメですね

近年の座り仕事でしょうか、年齢でしょうか。

来年の夏はもう少し元気に過ごしたいので

少しずつ、負荷をかけるトレーニングをしてみます。

40過ぎのトレーニングは

趣味や贅沢ではなく、マスト

それは生きるための必須事項。

試験が終わったら体つくりに励もう

そうしよう。